Σιγουρα κάπου, κάποτε, έχεις ακούσει για το λεμφικό μασάζ και τα οφέλη του σε ορισμένες οξείες ή χρόνιες παθήσεις. Το λεμφικό μασάζ ή για να είμαστε και ακριβέστερες, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης/αποστράγγισης μπορεί να είναι ένας πολύ προσιτός και ευεργετικός τρόπος για τη μείωση συγκεκριμένων συμπτωμάτων.

Αν θέλεις να μάθεις πώς λειτουργεί ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης και τι μπορεί να κάνει για εσένα μια τέτοια θεραπεία, συνέχισε να διαβάζεις και θα μάθεις όλες τις απαραίτητες πληροφορίες πριν κλείσεις το ραντεβού σου!

Τι είναι το λεμφικό μασάζ;
Αυτή η ήπια μορφή θεραπευτικού μασάζ πραγματοποιείται με σκοπό την τόνωση του λεμφικού συστήματος του σώματος. Η ιδέα είναι ότι τα “απόβλητα” που παράγει φυσικά ο οργανισμός μας μπορούν στη συνέχεια να αφαιρεθούν από το σώμα πιο αποτελεσματικά.

Τα βασικά οφέλη του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης περιλαμβάνουν τη φυσική ενερφοποίηση ενός λεμφικού συστήματος που μπορεί να έχει μπλοκαριστεί. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα διαταρραχής της λέμφου.

Υπάρχουν εκατοντάδες λεμφαδένες που βρίσκονται σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Βρίσκονται σε διάφορες τοποθεσίες, συμπεριλαμβανομένων της μασχάλης, του λαιμού, της βουβωνικής χώρας, της κοιλιάς και του στήθους. Οι λεμφαδένες περιέχουν κύτταρα που είναι ζωτικής σημασίας για την ανοσολογική απόκριση του σώματος, καθώς είναι που επιτίθενται και καταστρέφουν παθογόνους οργανισμούς που μεταφέρονται στο λεμφικό υγρό όσο αυτό ταξιδεύει γύρω από το σώμα.

Ποια είναι τα οφέλη μιας θεραπείας μασάζ λεμφικής παροχέτευσης;
Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία σε όλο το λεμφικό σύστημα του σώματος και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος (πρήξιμο).

Εάν υποφέρετε ποτέ από στρες, κόπωση, αϋπνία, πρήξιμο και κατακράτηση, πεπτικά προβλήματα, ημικρανίες, σακούλες κάτω από τα μάτια και κυτταρίτιδα, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, ενώ παράλληλα θα ενθαρρύνει το λεμφικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά.
Είναι μια ήπια, μη επεμβατική θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου, της δυσκαμψίας και της φλεγμονής που μπορεί να εμφανιστούν σε όλο το σώμα.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνω λεμφικό μασάζ;
Το ιδανικό είναι να το συζητήσετε με τον θεραπευτή σας, ο οποίος θα αξιολογήσει το πρόβλημα και θα συστήσει το πρόγραμμα θεραπείας που θα σας ωφελήσει περισσότερο, ενώ θα ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας.

Τουλάχιστον μία φορά κάθε τρεις μήνες θα βοηθήσει στη διατήρηση του λεμφικού συστήματος σε καλή κατάσταση. Ωστόσο, με συχνότερη θεραπεία θα αποκομίσετε τα μέγιστα οφέλη.

Υπάρχουν αντενδείξεις;
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι απολύτως ασφαλές όταν βρίσκεται στα χέρια ενός εξειδικευμένου και έμπειρου θεραπευτή.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις. Όποιος έχει θρομβώσεις, νεφρική ανεπάρκεια, κυκλοφορικά προβλήματα ή λοιμώξεις δεν πρέπει να κάνει λεμφικό μασάζ.

Εάν έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε το λεμφικό μασάζ.

Είμαι έγκυος – μπορώ να κάνω λεμφικό μασάζ;

Ως μη επεμβατική μορφή θεραπείας, ένα μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι ιδανικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον δεν ισχύει καμία από τις αντενδείξεις που αναφέρονται παραπάνω.

Μπορεί να βοηθήσει με το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών, άρα είναι και πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση ορισμένων από τα πιο άβολα συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο απαιτεί ένα υγιές και πλήρως λειτουργικό λεμφικό σύστημα για ανάπτυξη. Καθώς το λεμφικό σύστημα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τη φλεγμονή και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, μπορεί να είναι το κλειδί για τη διασφάλιση μιας ασφαλούς εγκυμοσύνης χωρίς άγχος.
Εάν υποφέρετε από καταστάσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως η κατακράτηση νερού ή τα κουρασμένα πόδια, το λεμφικό μασάζ μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων.

Για να ανακεφαλαιώσουμε:
Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι ένας ήπιος, εντελώς μη επεμβατικός τρόπος για τη φυσική τόνωση του λεμφικού συστήματος του σώματος. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατακράτησης νερού, του οιδήματος και της φλεγμονής ενώ προάγει την επούλωση, την αποτοξίνωση του σώματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Γιατί να μην τη δοκιμάσετε;